很多人对于肌肤护理多着重于面部，对面部的防晒、保湿措施做的非常好，却忽略了给予身体肌肤的照顾，导致出现：痘痘背、紫黑or橘皮臀，脱皮腿、皱脚跟等诸多问题，尤其是女人25岁开始，这些问题会越来越严重。假如有那么一天，年纪轻轻的我们摸着不再洁白光滑的肌肤，我想，尴尬郁闷的不仅仅是我们自己。所以，女人一定要爱惜自己，将护理肌肤落实到每一个细节。
在听了，看了N多资料后，心有所感，总结了几点，发此贴来发表一下自己的感悟，希望对爱自己的MM有点帮助。
1. 背：
背部的护理在身体护理当中算是重头戏了。美肌滑背给人的感觉很清爽，但若是不注意保养的话很容易使它产生粗糙、晦暗、甚至痘痘! 尤其的痘痘，是N多mm都有的烦恼，肌肤偏油、清洁工作不到位或者内分泌失调等等会导致背上长痘痘。所以，护理背部肌肤最基本的是要做好清洁工作，经常运动，同时配合用一些化妆品。一般来说，对付粗糙、晦暗就是去角质，两周一次刚刚好；而对付痘痘则是补充矿物质及水分，加强肌肤代谢。这里我推荐一款：
贝佳斯•矿物美肤泥浆(绿泥)，这款在各大杂志都被评为最佳清洁面膜的秘密，能促进代谢和循环，深入清洁毛孔内的残妆，油脂与尘垢，令肌肤呼吸畅顺，亮白光洁!


2. 臀：
臀部是肌肤最容易变老的部位之一，也是最容易忽略的部位。肌肉松弛、粗糙、紫黑块块，是臀部常出现的问题。对于肌肉松弛，最好的办法就是经常运动，此举是为了塑造漂亮的形状，即“翘”臀；而对付粗糙、紫黑块块（常见于做办公室的OL女性），则是要做好外部护理，做SPA或者自己用化妆品做护理。这样才能做到臀部既“翘”又“俏”。
对于臀部的外部护理，这里我推荐benefit美人臀部磨砂膏。


bum deal 美人臀部磨砂霜，它质地清爽不粘腻，含有天然砂糖磨砂去角质颗粒，具有保湿及抗菌效果。使用后皮肤细腻柔滑，带着红葡萄的甜美芬芳。同时它也可以用在手臂、腿部以及背部，可谓是“一举多得”。吐血推荐！

3. 腿：
一个做美容行业的朋友说腿部肌肤是身体肌肤最容易衰老的，尤其是膝盖，肘部、膝盖这类部位的保养很容易被忽视，令到它们经常皱巴巴毫无光采。对于腿部肌肤的护理，是要经常拉伸，外加化妆品护理。我主推网上看到的一个小偏方，亲身试验过，还不错：
首先将2大匙 蜂蜜、1匙柠檬汁和1匙宝宝油搅拌成糊状，将肘(膝)部需要护理的部分用热毛巾敷，然后将准备好的糊状剂抹在上面，用双手包住按摩，3分钟后，再用热毛巾擦拭干净，喷水，最后别忘了抹营养油，即时就会感觉皮肤柔滑不少。

4. 脚
脚是跟外界摩擦最多的部位，皱脚跟是很多MM都碰到过的问题。足部的护理分为两部分，一个是脚跟，一个是脚面。选择足部护理的产品时，更重要的是选择它足部护理附属品：足刷、足搓板、足部磨砂巾。有了这些专业的附属品，再配合专业的足部保养品，效果会加倍哦! 另外，脚底板包含有人体器官的大部分穴位，经常洗完脚按摩一下，是从身体内部帮助调理肌肤，算得上是“治本”了。不要怕疼就不去按摩，你会发现之后会睡得更香哦。这个偶强烈推荐！

好了，就这么多了，如有新的资料偶继续后补哦！欢迎进来的每一位JM。