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健康生活,快乐瘦身.

1楼 2008-04-01 11:07:04

圆梦行动

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瘦身计划:
1.每天坚持40分钟以上的运动(慢跑,瑜珈)
2.饮食方面:
早餐:营养搭配.
午餐:米饭小半碗,尽量多吃素菜.略有饱意既可.
晚餐:蔬菜,水果为主。

六月目标:54KG(10日晚:55KG)

20080608深圳车展美女车模,看完展后心里就一句话:[b]努力瘦身,努力赚钱![/b]
(这些相片,缩小70%后相素就不高了,将就点看吧!)

本贴于 2008-06-17 11:12:28 被【:)一缕晨光】修改

pink宝贝儿

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2楼 2008-04-01 11:08:48

支持。。加油~！！！

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加油加油加油！！！！！！！！！！！！

圆梦行动

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3楼 2008-04-01 11:09:25

很郁闷,为什么我上传不了图片?是我电脑问题OR网站问题?

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苗条是你我的梦想,行动起来吧!

圆梦行动

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4楼 2008-04-01 11:29:16

【回复2楼 pink宝贝儿】:
掌声欢迎我家的第一位客人!!!
宝贝儿,一起加油吧!

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苗条是你我的梦想,行动起来吧!

山茶花-Coco

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5楼 2008-04-01 13:04:24

看来我排第二了,不过我觉得你已经很苗条了

眩眩

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6楼 2008-04-01 13:38:38

【回复 3楼圆梦行动】:
很郁闷,为什么我上传不了图片?是我电脑问题OR网站问题?
......

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照片会不会太大了？600×800的大小合适

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心与心同在....永远开开心心在一起

圆梦行动

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8楼 2008-04-01 16:09:19

【回复5楼山茶花-Coco 】:
我从来不敢穿靴子,小腿粗达37CM.最痛苦的是还不知道怎么才能减下去.

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苗条是你我的梦想,行动起来吧!

圆梦行动

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9楼 2008-04-01 16:14:57

【回复 6楼眩眩】:
【回复 3楼圆梦行动】:
[i]很郁闷,为什么我上传不了图片?是我电脑问题OR网站问题?
......

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照片会不会太大了？600×800的大小合适[/i]
......

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我对图片已经做处理了,浏览后"上传"这个图标都是灰色的,怎么上传都不行,可能是网速问题,或者是防火墙.弄不好,郁闷ING......

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苗条是你我的梦想,行动起来吧!

眩眩

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10楼 2008-04-01 16:24:23

【回复 9楼圆梦行动】:
【回复 6楼眩眩】:
[i]【回复 3楼圆梦行动】:
[i]很郁闷,为什么我上传不了图片?是我电脑问题OR网站问题?
......

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这个眩眩帮不了了。。眩眩也是电脑小白痴。。。

照片[/i]
......

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心与心同在....永远开开心心在一起

山茶花-Coco

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11楼 2008-04-01 20:31:02

【回复 8楼圆梦行动】:
【回复5楼山茶花-Coco 】:
我从来不敢穿靴子,小腿粗达37CM.最痛苦的是还不知道怎么才能减下去.
......

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不敢穿算什么,我都根本穿不进去

博恩可可

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12楼 2008-04-01 21:45:13

圆梦祝你梦想成真，看看你的计划应该会瘦的，说不定还会提前完成任务呢。

关键是要坚持好哦

meinel

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13楼 2008-04-01 22:54:21

我要是能瘦到110斤，就会高兴死的~~
呵呵
加油加油~~

malin830417

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14楼 2008-04-02 01:33:37

瘦身纤体地带群：30725043 欢迎大家加入

圆梦行动

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15楼 2008-04-02 12:15:07

【回复 11楼山茶花-Coco 】:

不敢穿算什么,我都根本穿不进去[/i]
......

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那我们就为了那美美的靴子,努力瘦身吧!

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圆梦行动

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16楼 2008-04-02 12:17:40

【回复 12楼博恩可可】:
圆梦祝你梦想成真，看看你的计划应该会瘦的，说不定还会提前完成任务呢。

关键是要坚持好哦
......

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谢谢!目标的确是挺低的,但我对自己太好了,还不知道能不能瘦下来呢

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圆梦行动

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17楼 2008-04-02 13:12:13

4月1日
早:蜂蜜水一怀,香蕉一根,脱脂牛奶250ML
午:米饭三大口,芹菜肉片若干,鸡蛋煎萝卜干若干(七分饱,肉片也没吃几片)
下午:香蕉一根
晚:香蕉一根,橙子半个,青菜若干,洋葱若干
运动:慢跑35分钟,压腿5分钟,扭腰300下,拉腿60下=1小时
我挺喜欢去公园运动的,风带着花的清香迎面吹来,实是是太舒服了!喜欢那流汗的感觉,喜欢那空气.看来运动是有效了,晚上小腿肚特别的酸痛.

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苗条是你我的梦想,行动起来吧!