我经常在心里对自己说：“我再也不想和他过下去了，他是那么不可理喻。”或者在心里对自己说：“这是最后一次容忍了。如果再有下一次，我绝对要和他分手。”可是时间过去很久，我和他依然还这样生活着。

　　我不明白这是怎么了?很多次矛盾过后，我都在深深思考这段感情是否存在。我怀疑自己选错了对象，经常在夜里悲叹：没有办法继续了，只有和他分开才能解决这一切问题。

　　可是一想到分开，我的心情反倒平静了。

　　想到分手后，这个人和我没有关系，渐渐地心里少了以往烦燥，自觉地在心里和他保持一段安全距离。其实也并没有什么大不了的。为什么之前产生了如此多的痛苦?这些痛苦不都是来自于对他的过多期望和要求吗?而实在忍受不了就分了算了，这样一了百了。也就不会有那些战争和纠纷了。

　　终于我知道了这是一种“试离婚情绪”，相信这种心理也存在于很多人的婚姻生活中。所以，夫妻之间拌嘴或者吵架时，双方总爱说：“真是和你过不下去了，明天就去离婚。”“离婚”甚至成为夫妻之间玩笑的常用语，比如两个人打情骂俏时，一方表达对另一方的某种幽怨时，也会笑着说：“我不和你过了，明天就离婚。”

　　这种“试离婚情绪”，其实在某种程度上有利于婚姻和谐与持续发展。它减少了一个人对婚姻的过多期望。虽然期望是婚姻的基础，有时甚至可以说，没有期望，我们有什么理由去和另外一个人生活在一起?然而，过高的期望并不利于婚姻的稳定。比如，他明明是个教师，但你看到别人住豪宅开宝马，于是日日夜夜希望他变成大款。这显然是不切实际的期待，对你们的婚姻只能造成伤害。

　　婚姻中的大部分冲突都和期待有关：希望对方变成自己理想的样子，希望满足自己未了的心愿等，当这些愿望落空时，便产生失落的心理。于是，觉得对方不适合自己，于是开始想要不要离婚。

　　但婚姻毕竟不同于儿戏，产生离婚情绪和真刀实枪地离婚毕竟还有一段距离。这时候，试离婚情绪开始让—个人在对婚姻的狂热期待中冷却下来。可能意识到和他终归是两个人，每个人都要走自己的路，每个人都要对自己负责。于是，自觉地在心理上和对方拉开—段距离，冷静地审视对方和自己的期待心理。然后，有的人彻底失望，于是他们真离婚了，有的人减少期待，然后进行自我调整，婚姻继续下去。又因为减少期待便“知足常乐”，经过这样一场试离婚情绪的波折，她的婚姻反倒更能平静而幸福地持续下去了。

　　从这种意义上说，试离婚情绪是婚姻的一个缓冲地带。它让一个人在婚姻中陷落后自我回归了，退到自己的安全地带里。开始认识到婚姻的本质是一种关系，而不是一种拯救。这样，才能心平气和地看待自己的婚姻。

　　所以，当试离婚情绪来临时，不要真的认为婚姻无药可救了，恰恰相反，它是一次重新调整婚姻关系、认识自我的契机。所要做的是，当试离婚情绪来临时，静静地等待这种婚姻的低潮期过去，然后重新把婚姻关系调整到更适合自己的位置。